Entschleunigen Sie Ihren Alltag

Entspannen Sie Ihren Lebensweg und erlernen Sie aus der Schatzkiste des Qi Gong, Shiatsu, Akupressur, Atemlehre und vielem mehr, eine alltagstaugliche Selbsthilfe, um wieder durch zu atmen und gelassener und energiereicher durch Ihr Leben zu schreiten!

Muskelentspannung

Gerne biete ich Ihnen auch gesonderte Kurse (einzeln oder in der Gruppe) für Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung an.

Meditation

Erlernen Sie die Grundlagen der Meditation und erfahren Sie, welche positive Wirkungen diese auf Ihren Körper haben kann.

Autogenes Training

Kehren Sie dem Stress, der uns alltäglich begleitet, den Rücken und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Finden Sie Ruhe und Kraft, um Ihren Alltag zu meistern.


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