Yoga für Ihr Gesamtwohlbefinden

Yoga ist entspannend, stärkt die Konzentration, ist unter anderem das Mittel zur besseren Stressbewältigung im Alltag und es macht Spaß.
Erfahren Sie selbst, wie Yoga auf Ihren Körper wirkt.

Hatha-Yoga

 

Der indische Hatha-Yoga ist ein integrale Form des Yoga und spricht den
Menschen in seiner Ganzheit an, d. h. auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene. Jeder Übende respektiert seine Grenzen und erfährt das sanfte Dehnen, Stärken der Muskeln sowie die tiefe entspannende Wirkung der Asanas.

Yin-Yoga

 

Yin Yoga ist eine sehr sanfte und passive Art des Yogas. Um auf das tiefe Bindegewebe in unserem Körper einwirken zu können, um verdickte Faszien zu dehnen und unseren Körper flexibler zu machen, ist der Stil des Yin-Yogas eine gute Ergänzung zur dynamischen Yogapraxis, die stärker auf die Muskeln wirkt.

 


Yoga-Kurse

Montag Hatha-Yoga für Alle (auch Ungeübte) von 17.00 – 18.30 Uhr

Dienstag Yin-Yoga für Alle (auch Ungeübte) von 18.00 – 19.30 Uhr

 

Montag Feierabend-Yoga für Alle (auch Ungeübte) von 19.00 – 20.15 Uhr

Donnerstag Feierabend-Yoga für Alle (auch Ungeübte) von 19.00 – 20.15 Uhr

Alle Termine nach Vereinbarung und Abstimmung mit der Gruppe.

Aktuelles


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